第19章疗养篇(1)（1 / 4）

§part7高血压患者的中医疗法

高血压就要这样养

按摩降压疗法

刮痧降压疗法

拔罐降压疗法

艾灸降压疗法

1.按摩降压疗法

按摩又称推拿，是祖国医学的宝贵遗产，我国人民使用按摩疗法治疗疾病至今已有几千年的历史，实践证明，推拿是防病治病、解除疼痛的重要手段之一。它不仅经济简便，而且疗效好、见效快、无副作用，非常适合高血压患者用来自我治疗，疗效可靠。

全身按摩疗效可靠

中医认为，高血压病发病的原因主要是由于情志失调、饮食失节和内伤虚损导致肝肾功能失调所引起，病位在肝肾，以肾为本。因此，按摩防治本病以调补肝肾为主，平和阴阳为辅。

按摩选穴：神门、内关、大陵、头维、率谷、太阳、风池、人迎、曲池、合谷、三阴交、涌泉、太冲等。

按摩方法

1.按揉百会（耳尖直上头顶正中），30次。

2.按揉印堂（两眉头中间），30次。

3.按揉太阳30次。

4.按揉脑后风池（枕骨之下），30次。

5.以食指和拇指用力按揉耳后根部，30次。

6.手掌按在肚脐，旋转摩运30次。

7.双掌紧贴胸胁位，沿肋骨用力来回摩擦30次。

8.挺胸，手握成空拳，捶击对侧肩井（肩膀正中），每侧约15次。

9.以空掌伸向对侧背，交替拍打上背部，每侧约30次。

10.按揉内关（掌腕横纹上2寸），30次。

11.按揉曲池（肘关节外侧端），30次。

12.按揉足三里，30次。

13.按揉三阴交，30次。

每日按摩1～2次，持续3个月为1个疗程。3个月后如恢复正常，按摩可改为每日1次或隔日1次。持之以恒可有效防止高血压病的加重。

穴位按压降压法注意事项：

1穴位按摩前要剪掉指甲，以避免因指甲过长而损伤皮肤，并要注意观察手法操作的反应，如有不适或发生异常情况，可暂停，待到症状消失后再进行治疗。

2在饥饿、疲劳、精神紧张或情绪不安时，不宜立即进行穴位按摩；对身体瘦弱、气血亏虚者，手法刺激不宜过强。

3患者要明确诊断，要知道自己哪些部位不舒服，患的什么病，然后对症治疗。在运用手法治疗时要适当选择正确的体位，使病人感觉舒适，肌肉容易放松，便于操作。

4穴位按摩时选穴要准确，手法掌握要熟练，操作运用时手法力量要均匀、柔和，不要过轻或过重。被直接治疗的穴位或部位可涂上一些润滑剂，如按摩乳、红花油等，一是可润滑皮肤，避免擦破皮肤，二是可增强治疗效果。

在通过穴位按压降压的过程中应该注意上述注意事项，因为穴位按摩属于中医外治法的范畴，它不同于以内服药物为主的内治法，如果不小心可能会出现治疗误差，反而给自己带来伤害。

2.刮痧降压疗法

大多数高血压病病人在血压升高的早期仅有轻微的自觉症状。比较常见的有头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦躁、工作和学习时精力不易集中、易疲劳、记忆力减退等。而且这些症状还会在精神紧张、情绪激动或劳累后发作或加重，如果不测血压，很容易造成误诊，故应引起重视。

中晚期高血压病人已经出现并发症时，症状会越来越明显：

1可以出现手指、足趾、四肢肢体麻木和（或）僵硬，走路时下肢疼痛，或出现肌肉酸痛紧张感等；

2当心脏受累时，会出现心慌、气促、胸闷、心前区疼痛等症状；

3当肾脏受累时，则可出现夜间尿频、多尿、尿液清淡等症状；

4如果有严重的并发症如脑溢血时，则会突然出现神志不清，大小便失禁，甚至昏迷不醒等症状；

5如果出现脑血栓并发症时，会出现肢体逐渐活动不便、麻木，甚至麻痹瘫痪等。

高血压病是高级神经活动障碍所引起的疾病。中医认为，本病多因精神紧张、忧思郁结，或多食肥甘、饮酒过度，使肝肾阴阳失去平衡所致。现代医学认为，本病有一定的遗传性。在治疗高血压上，除应用各类降压药物以外，还可采用中医的刮痧疗法。下面介绍用刮痧来治疗高血压的方法。

一、选穴

风池、肩井、头后部及肩部，背部膀胱经、曲池、足三里、三阴交。

二、定位

风池：在项部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

肩井：在肩上，大椎穴与肩峰端连线的中点上。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，尺泽与肱骨外上髁连线中点。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸。

三、刮拭顺序