第19章疗养篇(1)（3 / 4）

行间：在足背侧，第1、第2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

太冲：在足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。（由第1、第2趾间缝纹向足背上推，至其两骨联合缘凹陷处，为取穴部位。）

侠溪：在足背外侧，第4、第5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

（3）拔罐方法

采用刺络拔罐法，用梅花针在上述各穴轻叩刺，以皮肤发红或微出血为度，再拔罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

二、痰浊上扰

（一）症状

看东西时感觉物体在旋转，头重如被布裹住一样，胸闷、恶心、呕吐，脘腹不适，胃口差，精神疲倦。

（二）治法

（1）选穴

中脘、内关、足三里、丰隆。

（2）定位

中脘：在上腹部，前正中线上。

内关：在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。

足三里：见前。

丰隆：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指（中指）处。

（3）拔罐方法

用单纯拔罐法。留罐10分钟。每日或隔日1次，10次为1疗程。

三、肾虚火旺

（一）症状

头痛头晕，耳鸣，眼花，头重脚轻，腰膝酸软，失眠多梦，急躁易怒。

（二）治法

（1）选穴

肝俞、肾俞、三阴交、太冲。

（2）定位

肝俞：见前。

肾俞：在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。与肚脐中相对应处即为第2腰椎，其棘突下缘旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位。

三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位。

太冲：见前。

（3）拔罐方法

先搓揉太冲穴处，消毒后用毫针或三棱针快速点刺，挤出5～10滴血液，用棉球按压止血。其余穴位用单纯拔罐法，留罐l0分钟。每日或隔日1次，10次为1疗程。

四、注意事项

1用拔罐疗法治疗高血压期间，要忌食辛辣有刺激性的食物，多食低盐、低脂、蔬菜、水果等清淡食物，戒除烟酒、辛辣之品，调适情志，保持乐观，加强户外锻炼，可提高和巩固疗效。

2保证充足的睡眠，注意劳逸结合，保持心情愉悦，增强战胜疾病的信心。

3眩晕、头痛发作明显时可令患者闭目，安卧（或坐位），少做或不做旋转、弯腰等动作，以免诱发或加重病情，做悠缓、细匀的呼吸动作，或以手指按压印堂、太阳穴，使头面部经气舒畅，眩晕、头痛症状即可减轻。

4.艾灸降压疗法

艾灸治疗高血压要看血压的具体数值，如无专业医生指导，高压高于170，低压高于120，最好不要艾灸，如果不到这个数值，建议也要找专业的中医师配穴后再施灸，尤其要注意施灸的时间、手法、顺序等问题，否则很容易引起血压升高。

高血压患者在规律服药的同时，可进行艾灸调理，可用艾条悬灸，亦可用黄金绒直接灸。

取穴方法：

太冲：位于足背侧。

太溪：位于踝关节后方，内踝高点与跟腱之间的凹陷处。

京门：位于腹部，在第12肋间端下方。

期门：位于胸部，乳头直下，第6肋间。

风池：见前。

治疗方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸10到15分钟。

艾灸虽然容易操作而且较为安全，但是稍有不慎，还是会对身体造成一些不必要的伤害，那么，家庭艾灸应该注意哪些事情呢？

1要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔进行艾灸是不能收到预期效果的。

2要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适应艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3防火：用艾炷灸时要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。